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5.4(화) 쿠도 타격 수련건강 2021. 5. 5. 11:27
흉부 스트레칭 부터
회전력을 느끼는 법을 배운뒤
그회전을 킥과 펀치에 싣는 방법
간단한 컴비네이션 까지 배웠습니다.
초보자들에게 재미와 기초부터 실질적인방법론을 잘 접할수있게 만든
좋은 커리큘럼 같습니다.
간만에 샌드백을 힘껏 쳤더니
손목이 아프네요.
회복에 초점을 맞춰야겠습니다.
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